這個問題直接把“嗎”字拿掉，而且加上一個時間限制，只要個把月就能夠做到，而且六七十分起步，把目標定在90，太看低自己了，一般把目標定到125都是沒問題的。

高三難度試卷考0~80分之間的，都屬于零基礎的同學。這個分數段的同學提分最快的手段就是背單詞，高中英語3500詞，只要能夠做到看到單詞就條件反射說出中文意思的熟練度，不需要你能夠聽寫、默寫。150分滿分的高考難度的試卷，你至少能夠拿到80分，稍微懂一點點語法，能分得清啥是主謂賓，分數就會在80~110分之間。

0~80分段的同學主要就是要克服背單詞容易遺忘的問題和背單詞速度慢的問題。否則夜長夢多，背后忘前，大家也會很難堅持下去。

(相關資料圖)

零基礎的同學必學廖唯偉的睡眠記憶法，方法是公益的，無償分享在廖唯偉的官網，大家都可以自學。方法分為4000字的文字版和9個短視頻講解，花15分鐘就能學會。

掌握好“一背四復習”，你就可以有效克服背單詞慢的問題，利用睡眠時間產生睡眠記憶，節約時間。同時提高睡眠質量，改善記憶力。

掌握好“機關槍式的讀法”，你就可以利用口腔的肌肉形成肌肉記憶，肌肉記憶屬于半永久記憶，可以有效克服遺忘。

《睡眠記憶法的配套詞表》不要錢的，一定要打印出來，總共34頁，雙面打印17張紙。詞表是按照高考閱讀話題來劃分單元，再按照話題出現的概率，分成“高頻、中高頻和中低頻”三個部分。按照單頁大容量的排版方式，可以降低記憶的心理壓力，配合睡眠記憶法使用，背單詞的速度會更快，而且背這個詞表，通常大多數人可以到95以上。

零基礎的考生用睡眠記憶法背配套詞表，大多數人一個月分數就在80~110了。有一部分人稍微慢一點，背完一輪單詞，分數會有所提升，但是還沒到這個區間內。用睡眠記憶法，每天復習200個，再復習兩輪，也就是再多花一個月的時間，分數就會達標。

達到這個分數區間以后，又會遇到一個瓶頸期，這時無論你怎么樣刷題背單詞分數就是在這個區間內波動。

造成這種現象的主要原因是，只背單詞還沒有辦法解決高中英語的理解問題，高中英語的語句結構里面，除了有單詞以外，還包含了詞組短語。單詞組合成短語以后意思會發生變化，影響理解。這就是為什么很多同學背完單詞以后，覺得句子里面的單詞每個都看得懂，連起來就不知道句子在講什么。

但是，高考沒有劃定詞組短語的范圍，3500詞相互組合形成的詞組短語有幾萬個，理論上高考都可以考。全都背下來是不現實的，我們需要對這些詞組短語的范圍進行縮減，同時還要保持較高的命中率，這樣才能花比較少的時間，達到良好的提分效果。

這方面做的比較好的是《高中英語1.5萬考點》，作者把2300頁的牛津高階詞典里面，高考可能考點詞組短語提取出來，然后再進行過濾篩選，總結成72頁的筆記。同時利用高考真題驗證命中率，在高考中出現的詞組短語和固定用法98%左右可以命中，這個命中率連續維持了10多年。

還是用睡眠記憶法，一天背一頁兩個月時間背完，然后每天復習兩頁，循環復習，能夠記住30%以上，你的分數就能突破125，記住的比例越高，分數就越高。

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