2022年1月24日，愛夢集團攜旗下舒達、金可兒、盧浮百登三大品牌，與TEAM CHINA中國國家隊成功簽約，正式成為TEAM CHINA中國國家隊睡眠解決方案獨家供應商。
舒達是全球知名寢具品牌，以締造舒適睡眠聞名，近年來舒達iComfort智能床更是風行一時。睡眠與運動到底有哪些關系呢？這篇文章告訴你。
適當運動能促進睡眠
據世界衛生組織調查，全世界有27%的人存在睡眠質量問題，而中國當下有超3億人存在睡眠障礙，中國有睡眠障礙的比例比世界平均水平高10%。而根據2021年睡眠白皮書調查顯示，中國有失眠困擾的成年人群約占38%，但運動人群經常失眠的比例僅為10%。
運動能助眠這個結論，相信大眾并不陌生，關鍵在于：你動起來了嗎？根據調查，每天運動半個小時以上的人群要比沒有運動習慣的人睡得更好，適量的有氧運動有助于提升睡眠質量，無論是打球還是平板支撐，堅持規律運動的人群更容易在15分鐘醞釀睡意中入睡，從而把握住睡眠的第一個周期黃金90分鐘，達到深度睡眠的效果。
每天堅持運動還能減少做噩夢的幾率，有助于減少睡夢中呼吸不暢等問題。適當的運動能夠消耗體力，釋放壓力，身體感到疲憊的同時，運動讓體溫上升，降溫的過程中帶來睡意，也是促進睡眠的原因之一。每天一分鐘平板支撐，一起動起來！
好睡眠能提高運動敏捷性
適當運動能提升睡眠質量，而好睡眠也能提高運動的敏捷性。據調查，近80%的運動人群認為睡眠與運動是相輔相成的。睡不好會影響葡萄糖代謝，導致運動狀態不佳，還會導致肥胖，內分泌失調，焦躁易怒，記憶力下降，不專注等問題。
而良好的睡眠有助于促進身體機能的恢復，有助于集中注意力，提升動作的敏捷性，減少運動受傷的情況，還有助于燃燒脂肪，增長肌肉。良好的睡眠能改善身體狀態，帶來充沛的精力，更好的體能，更佳的皮膚狀態。在健康的體能與愉悅的心情下，情緒更穩定，工作學習也更專注！所以“睡得好，能減少一半的焦慮”是有理可循的。
高質量的睡眠需要良好的睡眠環境
你為了睡個好覺做過哪些努力？據調查，多數運動人群為了提高睡眠質量，會嘗試多種助眠方法，例如睡前適當運動，聽音樂看書舒緩心情，喝牛奶，借助按摩儀、改善臥室環境等方式促進睡眠。臥室環境作為客觀因素，多數人表示良好的臥室環境是高質量睡眠的關鍵。
睡眠環境包括臥室的安靜程度、溫度、濕度、以及寢具的舒適度。選擇隔音效果強的門窗，從聽覺上安撫好睡眠。室內溫度夏季保持在24-26℃，冬季在21-24℃，濕度在40%～60%，更能助眠。提高睡眠質量，還需要一張兼具支撐和包裹感的舒適床墊。
舒達床墊為運動與夢想助力
2022年1月24日，舒達品牌所屬愛夢集團正式成為TEAM CHINA中國國家隊睡眠解決方案獨家供應商。舒達床墊作為愛夢旗下國際高端智能寢具品牌，91年來深耕健康睡眠領域，一直以“制造舒適的床墊”為使命，意在為每位睡眠者提供舒適的睡眠。
其實，早在2021年12月，舒達床墊千里送好眠，700多張iComfort智能床墊滿載著祝福抵達北京賽場保障營，為運動與夢想助力。運動員只有擁有足夠的睡眠，才能更好的從激烈的訓練和比賽中恢復過來。舒達床墊意在為中國體育健兒帶來更舒適的深度睡眠體驗，養足精神，賽出國威。
舒達床墊的助睡科技
作為國際睡眠品牌，舒達集眾家之長，在制床技術上不斷創新，其三大核心技術【舒達妙而扣彈簧、舒柔絎縫層、邊緣加固系統】讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性。進入21世紀以來，舒達在新材料、新技術上不斷突破，除舒達三大核心技術外，夢幻海綿、碳原子能量綿、恒溫凝膠記憶綿、黃金乳膠等多種綠色環保材料，都運用于床墊生產。
2022年1月，經過實地考察，各項資質核驗，舒達床墊贏得 “家居綠色環保領跑品牌”、“家居綠色環保進口品牌” 兩項認證，這是由中國質量認證中心權威評測認證、紅星美凱龍集團牽頭的綠色領跑項目，是行業對舒達床墊的權威認可。舒達在堅持匠心品質、優選材質的“硬實力”同時，也在與時俱進。
在智能家居時代背景下，走在時代前沿的舒達，致力將“智能睡眠文化”倡導為一種大眾習以為常的“生活方式”。為了滿足消費者的不同睡眠需求，讓睡眠者有更舒適的睡眠體驗，在2011年推出iComfort智能床，因其智能化、科技化的生活概念，一經推出便備受矚目。2019年舒達iComfort智能系列以全新統一的形象正式面向中國廣大消費者，成為舒達六大主力系列之一。智能套床人性化的設計圍繞“助力、健康、娛樂、社交分享”等多種生活情景，將舒適延伸至細節化、場景化的臥室生活當中，可滿足消費者對智能睡眠的所有想象！
核心工藝帶來睡眠舒適全新升級，搭配多功能智能底床，一鍵開啟輕松釋壓、按摩體驗、閱讀觀影等多種放松模式，夜間深度睡眠過程中還能開啟鼾聲干預模式，APP實時監測睡眠數據，清晨告別惱人的鬧鐘，自動智能喚醒。
舒達床墊將在制床領域不斷創新升級，致力為消費者帶來更智能、更舒適的睡眠體驗，引領人們進入健康舒適睡眠新時代，為你的夜夜好眠保駕護航。
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