防控政策調(diào)整，大環(huán)境放開，健康的體魄成為人們首要關(guān)心的事情之一，有研究顯示，BMI大于35的比例還在不斷上升，這就意味著我國有越來越多的人出現(xiàn)肥胖。可能很多人不知道BMI指數(shù)到底意味著什么?如果你是一個健康的人群，那么你的BMI指數(shù)應(yīng)該是在18.5~22.9之間。如果你出現(xiàn)了一度肥胖，那你的BMI指數(shù)將會在25~29.9之間。如果你出現(xiàn)了二度肥胖，那你的BMI指數(shù)應(yīng)該是在30~34.9之間。如果你的BMI指數(shù)大于35，那你就是重度肥胖患者。這也是危害等級最高的一個級別，所以一旦我們的BMI指數(shù)達(dá)到了35以上，就一定要引起高度重視。

肥胖到底會給我們的身體造成多大的影響?

1、血脂變高

當(dāng)我們體內(nèi)的脂肪含量不斷地增加之后，脂肪就會出現(xiàn)在我們身體的各個部位，甚至有可能會出現(xiàn)在我們的血管里面。有可能會產(chǎn)生我們的血管堵塞，最終誘發(fā)各種各樣的疾病。比如大家非常熟悉的腦血栓，腦中風(fēng)。

而絕大多數(shù)的肥胖者都是因為甘油三酯偏高，低密度脂蛋白出現(xiàn)異常。

2、患癌風(fēng)險增高

根據(jù)研究顯示情況來看，BMI指數(shù)大于35的人群患癌風(fēng)險會比普通人群要高出不少。尤其是女性，女性會大大增加宮頸癌，乳腺癌以及卵巢癌的患病風(fēng)險。

3、增加心臟負(fù)擔(dān)

一旦我們的體重開始加重之后，我們的心臟就需要增加負(fù)擔(dān)。同樣的血液已經(jīng)無法滿足我們整個身體的血液循環(huán)，所以心臟必須要使出更大的力量來噴射血液。同樣大小的心臟，卻要做更加勞累的工作，隨時都有可能會導(dǎo)致心臟承受不了。嚴(yán)重的有可能會出現(xiàn)心衰甚至心臟驟停。

當(dāng)BMI指數(shù)已經(jīng)超過了35之后，就意味著你已經(jīng)打破了臨界值，所以你更應(yīng)該要引起注意。如果你只是一個非常普通的肥胖患者，僅僅只是剛剛超出22.9。那么你只需要注意日常飲食就可以了，但是你一旦超過了35之后，就意味著你必須要減肥。

如何快速控制身體體重?

絕大多數(shù)的肥胖患者都有著同樣的困擾，那就是減肥實在是太難了。在減肥的道路上面，試了各種各樣的方法，但是始終不奏效。其實并不是因為減肥實在是太難了，而是因為絕大多數(shù)的肥胖患者是沒有毅力和信心的。既然自己又沒有辦法找到一個合適的方法，而且自己的動力也不足，那么應(yīng)該怎么辦呢?盜鈴醫(yī)生能夠解決這類肥胖患者的煩惱。

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