隨著近年來血栓不斷高發(fā)，但有關(guān)血栓的防護(hù)意識一直是人們一個忽視的重點(diǎn)，因此李亞鶴重點(diǎn)呼吁警惕血栓的危害。

誠然血管承擔(dān)著人體重要的輸血工作，試想如果血管出現(xiàn)堵塞，輕則引發(fā)人體各種連鎖隱患，重則威脅生命安全。因此全面了解血栓就很有必要了。

一、金光華李亞鶴：你知道什么是血栓嗎？

血栓，通常一點(diǎn)的解釋就是血管內(nèi)部出現(xiàn)栓塞的情況，也可以理解為血管垃圾堵塞管道運(yùn)行。從西醫(yī)的角度來看的話，血栓就是一個血管中血小板堆積的過程。當(dāng)然出現(xiàn)在血管內(nèi)膜表面的淤積過程也分不同階段，輕度血栓患者只是血小板附著沉積到血管內(nèi)膜表面，在你的血管里筑起一個“小山丘”影響還不嚴(yán)重。當(dāng)血栓開始進(jìn)階，就會出現(xiàn)下一個和下下個血小板堆積出現(xiàn)，然后這些小丘就開始組建“關(guān)聯(lián)網(wǎng)”，反擊大本營，嚴(yán)重可引起血液凝固的情況。但這還不是最終進(jìn)化進(jìn)程，當(dāng)混雜著凝固血液的血栓開始堵路，導(dǎo)致血流停止。

而李亞鶴認(rèn)為血栓是一個由于患者元?dú)獠蛔悖瑢?dǎo)致經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，血流變緩下的產(chǎn)物。多建議通過穴位按摩或者針灸等方法進(jìn)行“活血化瘀”。

二、血栓最愛堵一個地方

李亞鶴發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重威脅我們健康的血栓，有20%在腦血管里，10%在內(nèi)臟血管，70%全都集中在下肢！

這主要是由于血栓出現(xiàn)堵塞血管情況的時候，由于血液運(yùn)輸出現(xiàn)延緩，直接就會導(dǎo)致遠(yuǎn)離心臟等四肢部位會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，這一點(diǎn)大家可以參考開長途車時，長時間保持坐姿下，下肢部位也會出現(xiàn)明顯的腫脹和僵硬狀態(tài)。

血栓也是同樣的原理，當(dāng)然血栓的情況會更嚴(yán)重，直接引起患者迅速的下肢水腫或者僵硬，當(dāng)伴隨疼痛感出現(xiàn)的時候就要特別注意了。很有可能是深靜脈血栓的癥狀。

除此之外，血栓還會引起患者皮膚出現(xiàn)瘀紅色反應(yīng)，表皮體感問題會上升。部分還感覺胸口疼痛，當(dāng)動作幅度較大時，就會引起胸口刺痛。嚴(yán)重一點(diǎn)的還會出現(xiàn)呼吸不暢，胸悶氣短同時伴隨干咳的出現(xiàn)。

四、簡單幾個動作可以幫助預(yù)防血栓

金雞獨(dú)立，踮起腳尖可以讓血流速度極速上涌，對于預(yù)防血栓非常有效。

倒勾腳，平躺后雙腿伸直，腳步倒勾狀，這樣可以在促進(jìn)血液充分流動。

腿部保健操，坐下后腿部與椅子平行伸直，然后腳尖向后繃，劃下來。重復(fù)動作，如果條件允許還可以直接用手撐住扶手，雙腳交替做踩自行車動作。

五、自測有沒有血栓堵血管

日常其實(shí)也有簡易的自測血栓方法，一個是通過平躺后，讓雙腿呈向上伸直45°，大概堅(jiān)持100秒左右，放下雙腿從動作開始到結(jié)束有沒有潮紅狀態(tài)，如果有就很有可能是血栓。

二是通過觸摸腳背的血管，看能不能明顯感覺到血液脈動的感覺，如果感覺不到就可能是由于血栓淤堵引起的脈搏疲弱感。

總的來說，血栓是一個比較隱蔽性的心血管疾病，李亞鶴建議日常需要多多注意這方面的典型癥狀，防患于未然，同時做好預(yù)防措施。

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